Haptotherapie in Amsterdam

Geplaatst op 14 augustus 2024

Haptotherapie is een therapievorm die zich richt op de verbinding tussen lichaam en geest door middel van aanraking en lichaamsbewustzijn. In Amsterdam wordt deze therapie steeds populairder, en dat is niet zonder reden. In dit artikel wordt uitgelegd wat haptotherapie inhoudt, hoe het werkt, en wat de voordelen ervan zijn voor de bewoners van de hoofdstad.

Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is gebaseerd op de principes van haptonomie, een wetenschap die zich bezighoudt met het gevoel en het gevoelsleven van de mens. Het woord ‘haptonomie’ komt van het Griekse ‘haptein’, wat aanraken betekent, en ‘nomos’, wat wet betekent. Deze therapie gebruikt aanraking als middel om mensen meer bewust te maken van hun lichaam en gevoelens. Door middel van specifieke aanrakingen helpt de therapeut de cliënt om beter in contact te komen met zichzelf.

Hoe werkt haptotherapie?

Tijdens een sessie haptotherapie ligt de focus op het lichaam en het gevoel. De therapeut nodigt de cliënt uit om te voelen wat er in het lichaam gebeurt. Dit gebeurt door middel van aanraking, oefeningen en gesprekken. De aanrakingen zijn subtiel en gericht op het opmerken van spanningen, blokkades en emoties die in het lichaam opgeslagen liggen. Door deze bewustwording kan de cliënt leren om anders om te gaan met stress en emoties, en kan er een betere balans tussen lichaam en geest ontstaan.

Voordelen van haptotherapie

Haptotherapie kan een breed scala aan voordelen bieden. Het kan helpen bij:

• Stress en burn-out: Door middel van haptotherapie leren mensen beter om te gaan met stress en worden ze zich meer bewust van hun eigen grenzen.
• Lichaamsbewustzijn: Mensen worden zich bewuster van hun lichaam en leren signalen van spanning en ontspanning eerder herkennen.
• Emotionele verwerking: Haptotherapie kan helpen bij het verwerken van emoties en traumatische ervaringen die in het lichaam zijn opgeslagen.
• Relaties: Het verbeteren van het contact met jezelf kan ook een positieve invloed hebben op relaties met anderen.

Voor wie is haptotherapie geschikt?

Haptotherapie is geschikt voor mensen van alle leeftijden die op zoek zijn naar een betere balans tussen lichaam en geest. Het kan nuttig zijn voor mensen met lichamelijke klachten die geen medische oorzaak hebben, voor mensen met stress- en spanningsklachten, maar ook voor mensen die beter in contact willen komen met hun eigen gevoelens en behoeften.

Haptotherapie in de Amsterdamse praktijk

In Amsterdam zijn er diverse praktijken waar haptotherapie wordt aangeboden. De therapeuten zijn goed opgeleid en hebben vaak een achtergrond in de psychologie of fysiotherapie. Ze werken samen met de cliënt om een veilige en vertrouwde omgeving te creëren waarin aan persoonlijke ontwikkeling gewerkt kan worden.

Aanbevolen praktijk: www.haptomotion.nl

Haptotherapie als preventieve zorg

Naast het behandelen van klachten kan haptotherapie ook preventief ingezet worden. Door regelmatig te werken aan lichaamsbewustzijn en het omgaan met emoties, kunnen klachten vaak voorkomen worden. Dit maakt haptotherapie een waardevolle aanvulling op de reguliere gezondheidszorg.

Tot slot

Haptotherapie biedt een unieke en waardevolle benadering voor het bevorderen van welzijn en balans tussen lichaam en geest. In een stad als Amsterdam, waar het tempo vaak hoog ligt en de druk groot kan zijn, kan haptotherapie een welkome ondersteuning bieden. Of je nu kampt met stress, emotionele problemen of gewoon op zoek bent naar een dieper contact met jezelf, haptotherapie kan je helpen om meer in verbinding te komen met je lichaam en je gevoelens.